Главная / Диеты

Диета и потребление кальция

Пьем молоко и худеем. Есть ли связь между ними? По отношению к молоку ученый мир разделился на две группы. Первые утверждают, что молочные продукты подходят только младенцам грудного возраста. Объясняется это тем, что ни одно живое взрослое существо в природе не питается молоком. Вторые готовы биться об заклад, что молочные продукты одни из полезнейших продуктов питания. Они утверждают, что за последние годы проблема ожирения среди молодого и старшего поколения выросла до такой степени, что ее можно считать развивающейся эпидемией. далее…

Льняная диета для вашей красоты

Совсем не случайно и не вдруг весь мир влюбился в лен. Лен – чистейшее из растений, один из самых лучших плодов земли, как писал римский писатель Апулей. На протяжении многих веков лен одевал и кормил людей. И если говорят, что хлеб – всему голова, то будет справедливо сказать, что лен – всему душа. Лен всегда был особой культурой. Он кормил, лечил, согревал душевно и телесно.
Мода на лен не случайна. далее…

Помогут или навредят диеты?

Диеты бывают полезными, а могут оказаться очень вредными. Все зависит от диеты и целей. Например, сидеть на диете необходимо, чтобы избавиться от болезни. А с целью снижения веса диета может навредить.

Современный мир устроен так, что всегда нужно выглядеть прекрасно и быть в форме. Но далеко не всегда это получается и многие из нас прибегают к диетам, не задумываясь, нанесут они вред или нет. далее…

Долой диету!!!

Чтобы бороться с врагом, его нужно хорошо знать. Чтобы перестать объедаться и полнеть, необходимо понять, почему Вы это делаете? Только грамотный человек никогда не попадет в руки к шарлатану и сможет выбрать для себя программу снижения веса сам.
Начнем с азов. Суммируя данные литературы, можно сказать, что избыточная масса тела – результат неадекватности потребляемой с пищей энергией и ее фактических затрат. далее…

Кремлевская диета

Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное – ничего не подслащивать. далее…

Диета на 2000 калорий

Все в ваших руках! Ощущение легкого голода трудно преодолевать только первое время. Если вы будете настойчивы, то быстро привыкните к своему питанию, а чувство легкости, бодрости, хорошее настроение и сознание того, что смогли преодолеть себя, а также заметное похудение будут вам наградой.

Степень ограничения калорийности пищи зависит от степени ожирения. далее…

Диета Яичная

Понедельник

Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.

Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.

Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.

Вторник

Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца. Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.

Среда

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай. Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.

Четверг

Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе. далее…

Арбузная диета

Кроме того, мякоть арбуза отлично подходит для организации разгрузочных дней.
Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не следует продолжать больше пяти дней. За это время вы успеете основательно избавиться от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей. далее…

Диета большего города!

Возлагая к алтарю «Вечной битвы за время» наше здоровье, семейные ценности и маленькие радости (из которых в принципе и складывается вся наша жизнь) – мы получаем цены, за которые все вышеперечисленное пытаемся приобрести.

Такой темп жизни требует от нас многих усилий.
Не только успевать обрабатывать огромное количество информации, выгодно продавая либо обменивая ее но и оставаться привлекательной(ным) в любой ситуации. далее…

Систематизирование существующих диет для нормализации веса

Современные диетологические проведенные исследования позволяют заключить, что основное количество патологических недугов обусловлены традиционным укладом существования, употреблением пищи и экологией региона. Уклад жизни и экологическое окружение в целом малозависимы от желаний людей, хотя употребление пищи без труда подвержено в общем любым видоизменениям. Разработано огромное число систем питания, устремленных и на оздоровление питания, и на похудание (это все более ярко выражается с увеличением жизненного опыта человека). Потеря веса затрудняется новым вопросом – лишняя жировая прослойка точно также жестко требовательна в воздухе, и в притоке крови, и в питательных веществах – чем больше масса человека, тем человек больше принужден поглощать питательных веществ – создается неразрывный цикл, разомкнуть который без принятия специальных мероприятий невыполнимо. далее…