Главная / Правильное питание / Селен – необходимый элемент для здоровья и долголетия

Селен – необходимый элемент для здоровья и долголетия

Природа создала нас так, что уровень нашего здоровья поддерживают три ключевые охранные системы: антиоксидантная, иммунная и детоксицирующая. Каждая из них является многокомпонентной, и их деятельность регулируется огромным множеством моментов. Но есть среди них один, который мы вправе считать универсальным. Им является достаточная обеспеченность организма химическим компонентом селеном. Дефицит селена в организме является одной из ключевых причин того, что обычный воздух, которым мы дышим, и который поддерживает нашу жизнь, становится нашим страшным противником. В условиях нехватки селена кислород воздуха через свои активные формы разрушает в организме большую часть витаминов, расстраивает работу иммунной системы и системы обезвреживания внутренних шлаков организма. Иммунная система в условиях нехватки селена теряет свои функции, нарушается обмен йода, а зависимая от него щитовидная железа, регулирующая обменные процессы, уменьшает свою функциональную активность, что негативно отражается на росте и развитии организма.

Нехватка селена у человека приводит к развитию десятков недугов, начиная с повышенной ломкости капилляров и неподвижности сперматозоидов, преждевременного выпадения волос и женского бесплодия и заканчивая анемией, диабетом, эндемическим зобом, гепатитами, инфарктом миокарда и инсультом, рядом онкологических заболеваний.

Всемирная Организация Здоровья советует постоянное потребление селена не менее 70 мкг в день для взрослых мужчин, 55 мкг для женщин, 65 мкг для беременных и 75 мкг для кормящих женщин.

В настоящее время дефицит селена, как правило, восполняется различными методами, в том числе внесением в различные минеральные и минерально-витаминные добавки к пище неорганических соединений селена в виде селенита и селената натрия. При всей полезности последних они располагают рядом значительных минусов: высокой токсичностью, малосовместимостью с витаминами, нерегулируемым поведением в организме.

После долгого научного поиска было сгенерировано гетероциклическое соединение 9-фенил симметричный октагидроселеноксантен (селенопиран, СП-1). В настоящее время он утвержден в РФ как элемент биологически активных добавок (Сан. Эпид. заключение № 77.99.03.241.Б.000329.10.03 от 31.10.2003 г.). Исследования выявили, что селенопиран менее токсичен, чем селенит натрия в 77 раз, не является аллергеном, не провоцирует возникновение опухолей, напротив, обладает способностью к защите печени и, в некоторой степени, профилактическим действием при опухолевых заболеваниях.

В отличие от неорганических форм селена, селенопиран нерастворим в воде, но растворим в жирах. Это позволяет ему на гораздо больший срок оставаться в организме. Для селенопирана свойственно медленное высвобождение селена из состава молекулы, поэтому он является, как бы, временным резервом селена. Селенопиран неактивен по отношению к микроорганизмам, и следовательно не может быть причиной кишечных дисбактериозов. В отличие от неорганических соединений селена, он не повышает кислотности желудочного сока.

Самым основополагающим преимуществом БАД на основе селенопирана является то, что использование селена организмом происходит после высвобождения его из молекулы селенопирана, и только в периоды, когда микроэлемент по-настоящему необходим. Высвобождение селена из связанного состояния и его вовлечение в биохимические процессы происходит в стрессовых ситуациях, активизированных болезнями, эмоциональными перегрузками и нервными срывами, при отравлениях и приеме недоброкачественной пищи, а также в случаях большой физической нагрузки. Если организм находится в здоровом сбалансированном состоянии, селенопиран подвергается медленному превращению. При этом осуществляется непременный принцип медицины “Не навреди”. Это ключевое преимущество добавок дозволяет охарактеризовать их как “Селен по вызову”.

В первую очередь, антиоксиданты показаны при острых и хронических недугах с развитием окислительного стресса.

Это хвори, сопровождающиеся гипоксией и повышенным образованием кислородных радикалов:

•болезни органов дыхания – острые респираторные вирусные инфекции, пневмонии, бронхиты, бронхиальная астма, туберкулез легких, плевриты, ранения грудной клетки;

•сердечно-сосудистой системы, в том числе инфаркты, инсульты, ИБС, гипертоническая болезнь, атеросклероз, сосудистые осложнения сахарного диабета;

•ожирение;

•болезни обмена;

•сепсис и гнойные инфекции;

•кишечные инфекции.

А также:

•острые и хронические отравления;

•токсикозы беременных и гипоксия плода;

•иммунодефицитные состояния;

•при химиотерапии и антибиотикотерапии.

Дозировка может варьировать в зависимости от тяжести состояния больного. Продолжительность приема также различается – от 1 месяца в профилактических целях во время эпидемий вирусных инфекций, до 3-4 месяцев при туберкулезе и хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: здесь ещё о дыхательной гимнастике цигун

Порекомендуйте эту статью другим: