Главная / Профилактика заболеваний / Варикозное расширение вен нижних конечностей. Профилактика и лечение.

Варикозное расширение вен нижних конечностей. Профилактика и лечение.

Практически половина взрослого населения России страдает хроническими заболеваниями вен нижних конечностей. Варикозное расширение вен наблюдается у 20% женского население Земли и лишь у 10-ти процентов мужчин.

В ранней стадии болезнь практически не беспокоит пациентов, однако не стоит недооценивать опасность данного заболевания, поскольку в любой момент у пациента может возникнуть тромбофлебит, который, в свою очередь, может привести к летальному исходу.

Причины заболевания

  • Наследственная слабость сосудов. Хотелось бы отметить, что у 70% женщин слабость сосудов является врожденной.
  • Курение.
  • Применение оральных контрацептивов. В этом случае вены страдают от воздействия гормонов.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Большая нагрузка на ноги, связанная с занятиями спортом или необходимостью длительное время сидеть или стоять. Также причиной варикоза может стать привычка класть одну ногу на другую.
  • Злоупотребление алкоголем и кофе. Они обладают обезвоживающим действием на организм человека, тем самым сгущая кровь.
  • Также в группе риска оказываются женщины, любящие носить обувь на высоком каблуке.

Симптомы варикозного расширения вен

Многие люди в конце рабочего дня чувствуют тяжесть или отечность в ногах, но не придают этому значения. Однако, эти симптомы в совокупности с болями в икрах и периодически случающимися судорогами являются первыми признаками варикоза.

К симптомам, заметным глазу, относится появление так называемых сосудистых “звездочек”. Причин их появления может быть много, но чаще всего, это связывают с приемом гормональных контрацептивов. У большинства женщин “звездочки” появляются после родов ли во время беременности.

Теперь кратко изложим основные признаки заболевания:

  1. Боли и отеки ног в вечернее время.
  2. Тяжесть в ногах.
  3. Периодически случающиеся ночные судороги.
  4. Расширение вен.
  5. Трофические язвы.

Профилактика и лечение

Соблюдение простых правил, изложенных ниже, поможет вам избежать развития болезни на ранних стадиях, поэтому постарайтесь максимально строго соблюдать их при первых симптомах варикоза.

  • Побольше двигайтесь. Укрепляйте стенки своих сосудов регулярными занятиями спотом или аэробикой или плаванием.
  • Не стоит чрезмерно увлекаться горячими ваннами или длительным пребыванием на солнце, поскольку все это приводит к застою крови.
  • Старайтесь носить свободную одежду.
  • Также не следует носить каблуки и тесную обувь.
  • Частые запоры увеличивают вероятность возникновения варикозного расширения вен. Чтобы их избежать включите в свой рацион продукты, обогащенные клетчаткой.
  • Не сидите, закинув одну ногу на другую. Это приводит к застою крови.
  • Больше всех, заболеванию подвержены люди с избыточной массой тела, поскольку в их сосудах содержится больше крови, что приводит к их изнашиванию. Поэтому следует подумать о снижении веса.
  • Для профилактики болезни рекомендуется делать ежедневный самомассаж ног.

Если врачи уже поставили вам диагноз “варикозное расширение вен”, то ни в коем случае не делайте массаж ног. Это строго противопоказано.

Автор: Алексей Аксёнов (Google+)
Порекомендуйте эту статью другим: