Главная / Психология / Зона комфорта – опасная зона

Зона комфорта – опасная зона

Почему место, где Вы чувствуете себя комфортно, опасно для Вас? И что с этим делать? Что такое комфортная зона?
Комфортная зона – это то место, где Вы чувствуете себя безопасно и удобно:

  • Образ жизни, к которому Вы привыкли…
  • Ваша система ценностей,
  • Ваши повседневные занятия и ежедневная рутина…
  • Ваш маленький мир, в котором Вы чувствуете себя в безопасности.

Звучит здорово, правда?
Действительно, если Вы удовлетворены собой и тем, что у Вас есть. В таком случае, поздравляем! Вы живете в сказочном мире!

Но, если Вы хотите чего-то большего, достигнуть самых заветных целей, воплотить весь свой потенциал, тогда зона комфорта превращается в зону опасности.

Почему? Потому что это тормозит Ваше развитие! Поймите, что в зоне комфорта, Ваши результаты остаются на одном уровне, который был изначально. Нет места для перемен.

Пребывание в комфорте может фатально сказаться на Вашем личном росте. Если Вы не будете узнавать новое, заниматься чем-то необычным для Вас, то жизнь пройдет мимо.

Ваша работа Вам не нравится, но она безопасна? Хороша ли она для вас?
Прописные истины, которые твердили Вам родители, так близки и удобны, но работают ли они вам во благо?

Привычка все откладывать на потом неотделима как фамилия? Но сколько проблем она приносит?
Если Вы хотите от жизни большего, прежде всего нужно начать с зоны комфорта.

Изменяя границы этой зоны, Вы позволяете себе меняться, расти, развиваться.
Способность выйти за рамки обыденности – необходимое условие для достижения любых целей. Находясь в зоне комфорта Вы никогда не достигнете ничего значительного.

И каково же решение?
Чтобы расширить зону комфорта не обязательно кардинально поворачиваться на 180 градусов, ехать на Северный Полюс и изучать миграции пингвинов.
Нужно просто выработать новые привычки, чтобы потихоньку, шаг за шагом, расширять границы комфортной зоны. Делайте маленький шажок каждый день. Делайте что-то, чего вы еще никогда не делали. Понемногу раздвигайте границы.

Звучит это банально, но многие из нас боятся даже незначительных перемен. Все, что находится вне нашей зоны комфорта, воспринимается как болезненное, тревожное и неприятное. Вот поэтому большинство людей не могут изменить жизнь к лучшему. Слишком много трудностей.

Чем дальше Вы выходите за рамки зоны комфорта, тем легче Вам становится преодолевать трудности.
Происходит нечто удивительное, когда мы сталкиваемся со своими страхами и преодолеваем их. Появляется чувство, как будто мир раскрывает Вам свои двери!

У Вас появляется уверенность в своих силах. Вы чувствуете прилив энергии и восхищение. Вы начинаете наслаждаться жизнью.

Для начала Вы можете попробовать сделать следующее:

  • Прочитайте книгу в несвойственном Вам жанре
  • Начните учить новый язык
  • Запишитесь на танцевальные курсы или курсы актерского мастерства
  • Научитесь выступать на публике
  • Проведите обед в одиночестве
  • Улыбнитесь незнакомому человеку в супермаркете
  • Займитесь медитацией
  • Прогуляйтесь по парку в гордом одиночестве
  • Выключите телевизор на недельку (А еще лучше совсем от него избавиться, и Вы удивитесь, как много свободного времени у Вас появится)
  • Полюбуйтесь луной
  • Участвуйте в акциях волонтером
  • Сделайте маленький подарок человеку, которого Вы едва знаете
  • Попробуйте новую кухню
  • Используйте другой подход к Вашей привычной работе

Источник: www.myveda.ru

Читайте также: вот тут подробности о дыхательной гимнастике китайских долгожителей

Порекомендуйте эту статью другим: