Главная / Спорт и фитнес / Я хочу похудеть, но не могу скакать БЕЗ скакалки!

Я хочу похудеть, но не могу скакать БЕЗ скакалки!

Как бы все знают, что скакать со скакалкой очень полезно, даже полезней чем просто пробежку делать.

И кто хочет сбросить вес, похудеть на десяток килограмм, обычно начинает меньше кушать и заниматься легкими физическими упражнениями.

Если Вы обитаете в большом городе, то почти обречены на прыжки со скакалкой прямо в квартире, так как пробежки по улице немного уже затруднительны и даже вредны из-за большой концентрации тяжелых металлов в воздухе.

А дальше бывает вот что – или скакалки нет в наличии (лень типа пойти в магазин спорттоваров и купить или как бы денег нет, хотя на покурить или пива выпить всегда найдется), или в квартире не где размахнуться скакалкой (такое иногда тоже случается, но редко).

И тут вот появляется лазейка для психологии человека, который собирается заниматься похудением (самого же тела) с использованием очень уж полезных физических упражнений – прыжков со скакалкой.

Сами же прыжки со скакалкой очень полезны и удобны:

  • идет минимальная нагрузка на опорно-двигательный аппарат;
  • не перегружается сердечно-сосудистая система;
  • позвоночник получает максимальную пользу от легких “встряхиваний” позвонков;
  • Вы в любой момент можете как остановиться, так и уменьшить или увеличить нагрузку длительностью процесса.

А прыгать можно то и без скакалки, если с ней не удобно, можно просто имитировать скакалку в руках. И если вы думаете, что без скакалки уже никак не попрыгать, то знайте, что это Ваше подсознание просто хочет “отморозиться” от физической нагрузки.

PS: Если Вам нужно серьезно похудеть, то могу порекомендовать метод от Аллена Карра (работает на уровне подсознания), аудиокнигу которого можно скачать бесплатно по адресу – Легкий способ Сбросить Вес.

Источник: http://zdorowie.info/comment_1275461690.html

Автор: Алексей Аксёнов (Google+)
Порекомендуйте эту статью другим: