Главная / Вредные привычки / Каким образом уберечь себя от вредоносных привычек?

Каким образом уберечь себя от вредоносных привычек?

Каждый из нас имеет собственные определенные увлечения, и эти слабости накладывают определенный след на нашу жизнь. Иногда так хочется перевести дух и расслабиться после тяжелого дня, а вот как отдыхать правильно – не все мы еще знаем и умеем.

Нам порой мниться, что, выкурив сигарету или тяпнув бутылочку пива, мы позволяемм нашему организму расслабиться на какое-то время, однако это ничуть не так. Некоторые отнюдь не считают, что алкоголь и сигареты – это вредные привычки. Все это обманчивое расслабление организма и протянется оно буквально несколько минут или часов. После снова вы почувствуете усталость, однако уже с двойной силой. Плюс ко всему этому, систематичное употребление спиртных напитков приводит очень часто к практически неизлечимой болезни – алкоголизму.

В народе имеется такое мнение, что не все употребляющие спиртные напитки становятся алкоголиками. Да, это верно, но большинство из них крайне долго тщится бороться с этой привычкой и, к сожалению, не всегда успешно. Человек уже не может обойтись без ежедневной определенной дозы спиртного. Он может не пить в течение рабочего дня, но после его конца его организм будет требовать спиртного и нужно иметь очень большую силу воли, чтобы удержатся от попойки. Потихоньку алкоголь входит в привычку

Чтобы уберечь себя от спиртного и его последствий, необходимо думать об этом еще в младые годы. Если вам предлагают в компании выпить рюмку водки, а у вас нет желания, то отнюдь не обязательно делать это лишь ради того, чтобы вас не сочли “белой вороной”. Можно придумать тысячи оснований, чтобы отказаться от спиртного и не потерять дружбу со близкими товарищами. Хотя, если это ваши самые верные друзья, то они никогда не будут вас принуждать делать то, что вы не хотите.

Курение еще более распространенная вредная привычка, чем пьянство. Встретить человека на улице с сигаретой – это вполне рядовое явление. Мы на это даже не обращаем внимания. Почему-то нам кажется, что курят почти все и никакого вреда это не приносит. Однако человек с сигаретой опаснее даже пьяницы для окружающих. Он причиняет вред не только своему организму, но и окружающим его людям. Потому что, находясь возле с курящим, мы втягиваем тот же никотин и поневоле становимся пассивными курильщиками. Если каждый вспомнит, как он начал курить, то выйдет, что все это случилось совершенно ненароком. Ненароком предложили попробовать закурить, случайно вы не отказались или не захотели отказаться. Вы посчитали, что с сигаретой вы будете выглядеть намного старше и увереннее. Но все это зрительный обман. Сегодня вы выкурили одну сигарету за компанию, завтра две, а уже через месяц у вас уходит целая пачка за день. И что самое страшное останавливаться вы не хотите, а когда уразумеете что от сигарет один только вред, то не всегда уже и можете остановиться.

Подумайте, прежде чем взять в руки сигарету – стоит ли она того, чтобы ваша жизнь проходила в никотиновом дыму?

Порекомендуйте эту статью другим: